BODY PLASTIC
ТРЕНИРОВКИ ОТ 15 МИНУТ
ЛЕГКО ВПИШУТСЯ В ТВОЙ РЕЖИМ ДНЯ
С 28 МАРТА ПО 5 АПРЕЛЯ - 20 %
НА ВСЕ КУРСЫ
8 ОСНОВНЫХ УРОКОВ НА
РАЗВИТИЕ ПЛАСТИКИ ТЕЛА + КОМПЛЕКС НА ЯГОДИЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШИ НОЖКИ СТРОЙНЫМИ, А ПОХОДКУ ПЛАСТИЧНОЙ
Забываешь следить за осанкой в течении дня, а вечером болит спина?
Не чувствуешь себя уверенной в обтягивающем платье и купальнике?
На курсе мы собрали более 30 упражнений на мышцы ног и ягодиц, которые объединяют в себе силовую нагрузку со статичным напряжением и работу с пластикой движений.
Курс строится на базовой технике упражнений из калланетики с небольшой амплитудой и количеством повторов, а также плавных и медленных переходах из strip dance.
Авторы курса тренеры с 12 летним стажем в сфере фитнеса и танцев:
- Евгения Якимец основатель студии воздушной гимнастики.Владеет программами пилатес, калланетика, strip dance, стретчинг.
- Светлана Первова тренер по стретчингу и акробатике на пилоне , прошла обучение по работе со стопами и коленями, растяжке на минусовые продольные шпагаты, базовые программы обучения по растяжке и пилонной акробатики от My pole space, и тейпированию.
Что тебя ждет
Какие результаты вы получите:
подпишись на наш инстаграм, чтобы участвовать в бесплатных марафонах и розыгрышах